por Practica Personal | 19 fev, 2019 | Dicas da Practica
Quem nunca sofreu ou não conhece alguém que sofre com dores nos joelhos, nas costas ou nos ombros? Quando crônicas, essas dores no corpo que atingem milhões de pessoas, pode causar impotência funcional e dificuldade para se locomover. Se as mesmas não forem tratadas,...
por Practica Personal | 4 fev, 2019 | Dicas da Practica
A prevenção do câncer envolve diversas atitudes e ações para diminuir os riscos da doença. Primeiramente o principal objetivo da prevenção é evitar que o câncer evolua. Ou seja, é importante evitar os fatores de risco de câncer e adquirir ao longo da vida, rotinas...
por Practica Personal | 21 jan, 2019 | Dicas da Practica
O estresse pode ser identificado através de sensações de nervoso, preocupação, medo, frustração, irritação, indignação, desconforto, podendo surgir por variadas razões diferentes. E por diversas vezes, sua causa é desconhecida. Quando o estresse torna sua vida mais...
por Practica Personal | 7 jan, 2019 | Dicas da Practica, Treinamento Funcional
A Ginástica funcional é uma excelente alternativa para aquele que tem o objetivo de fortalecer o corpo e conquistar definição. Ela é praticada de maneira dinâmica e descontraída. Nela são feitos exercícios de equilíbrio com alongamento e força, postura e coordenação....
por Practica Personal | 19 dez, 2018 | Dicas da Practica
Você sabe quais são os efeitos do álcool para quem pratica atividade física? Alguns podem não querer acreditar, mas estudos comprovam: o álcool e exercícios físicos estão longe de combinarem. Todos nós sabemos que a bebida alcoólica não faz bem. Porém, sua influência...
por Practica Personal | 5 dez, 2018 | Dicas da Practica
A prática de atividade física faz a diferença no tratamento da hipertensão e é cada vez mais usada como estratégia tanto para a prevenção quanto para o tratamento contra a pressão alta, mas é preciso seguir cuidados para não aumentar os riscos dos males...
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