Pilates: consciência corporal

Uma das funções corporais é cuidar do movimento, do equilíbrio e da sua sustentação.  E a mente tem o dever de cuidar do raciocínio, dos comando e interpretações dos ambientes. O Pilates surgiu com o intuito de melhora de condicionamento físico proporcionando...

Conhecendo mais sobre o método PILATES

O Pilates vem se popularizando de uns tempos para cá e ainda existem dúvidas sobre quem são as pessoas aptas a praticá-lo, quais os principais benefícios e quais são seus princípios. Separamos de forma breve, informações para o básico entendimento sobre o assunto: 1)...
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