por Practica Personal | 31 ago, 2020 | Dicas da Practica
A nutrição é fundamental para a vida do atleta. A má alimentação pode comprometer o rendimento e o desempenho do profissional. O esportista deve se alimentar corretamente para garantir resultados positivos e até mesmo evitar problemas como lesões e gripes. O corpo do...
por Practica Personal | 9 ago, 2020 | Dicas da Practica
Ser pai é plantar e criar raízes, é ensinar segurando a mão com coragem e determinação. Aos pais nosso respeito e admiração, nós da equipe Practica Personal desejamos um feliz dia dos pais e um domingo maravilhoso á todas as famílias.
por Practica Personal | 26 jul, 2020 | Dicas da Practica
A Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) recomenda que a prática de exercícios físicos esteja na rotina de pessoas de qualquer idade, uma vez que os exercícios vão se refletir na qualidade de vida e no envelhecimento ativo. E vale lembrar que os...
por Practica Personal | 13 jul, 2020 | Dicas da Practica
Câimbra muscular geralmente é causada pela prática de esportes ou por determinadas atividades profissionais. Já as câimbras noturnas na perna sugerem a associação com algumas doenças sistêmicas. Câimbras podem acontecer quando menos se espera. De repente, a pessoa...
por Practica Personal | 26 jun, 2020 | Dicas da Practica
Para quem pratica exercícios físicos e utiliza o corpo como ferramenta de trabalho, a privação do sono pode significar queda no desempenho, com a apresentação de sinais de cansaço, agitação, alteração no humor, entre outros sintomas prejudiciais para os treinos e...
Comentários