Studio Pilates

O Studio Practica Pilates é localizado no andar de cima do Studio Practica Personal, um espaço aconchegante e adequado para a prática das atividades de Pilates, fazendo com que os alunos tenham conforto e concentração durante a realização das aulas.

Aparelhos e Benefícios:

• Reformer: A base instável do Reformer requer que o aluno tenha uma boa estabilidade de core (centro do corpo) para que seja possível trabalhar tanto membros inferiores quanto superiores. No nível básico, a força, a resistência e o controle neuromotor são construídos para que no nível intermediário a coordenação e o equilíbrio sejam desafiados.
• Cadillac: Confortável, permite trabalhar praticamente todas as variáveis que os praticantes possam possivelmente querer ou precisar. Criado com o objetivo de ajudar pacientes acamados e possibilitar que pudessem fazer um treino apenas deitado ou sentado.
• Cadeira Combo: Tem como objetivos principais o treino da força muscular, mobilidade articular, alongamento, estabilização pélvica e escapular, equilíbrio, respiração e concentração.
• Barrel: Promove exercícios para desenvolver a força dos músculos abdominais, o alongamento e a flexibilidade.