por Practica Personal | 31 ago, 2019 | Dicas da Practica
Logo que você inicia a prática de exercícios, os resultados começam a aparecer. E é normal para os iniciantes na academia, se preocuparem em apenas gastar as calorias sem se importar com a forma com que irão repor as energias com a alimentação. Mesmo sem o...
por Practica Personal | 12 ago, 2019 | Dicas da Practica
Os pais são os homens mais comuns transformados pelo amor em heróis, aventureiros, contadores de histórias e cantores de música. Ser Pai é oferecer braços que estendam para o abraço, mãos que acariciam ou seguram com firmeza, colo que reconforta e aconchega. Pai não é...
por Practica Personal | 26 jul, 2019 | Dicas da Practica
A prática de exercícios físicos oferecem importantes benefícios à população da terceira idade, como, a prevenção e diminuição de problemas cardiovasculares, pulmonares, auxilio no controle da diabetes, artrite, doenças cardíacas, fortalecimento muscular, manutenção da...
por Practica Personal | 11 jul, 2019 | Dicas da Practica
As cãibras musculares estão entre as queixas mais frequentes aos médicos, sendo que todos já passaram ao menos uma vez por essa situação. Podem ocorrer por influência de uma série de fatores como uma forte contração voluntária, fadiga durante a prática de exercícios...
por Practica Personal | 26 jun, 2019 | Dicas da Practica
Os dias de hoje costumam ser agitados e não são poucas as pessoas que tem problemas com noites mal dormidas. Seja ela a Insônia, o sono leve e sobressaltado ou pesadelos. Isso tudo pode ser evitado e de maneira simples e natural com atividades físicas. Aquele banho...
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