por Practica Personal | 20 out, 2018 | Dicas da Practica
A osteoporose é um problema silencioso, que ocorre quando há um enfraquecimento progressivo da massa óssea. No entanto a fragilidade nos ossos não é motivo para ficar longe da atividade física, pois os exercícios físicos são importantes e auxiliam muito na prevenção...
por Practica Personal | 11 out, 2018 | Dicas da Practica, Uncategorized
A obesidade além de provocar grandes problemas de auto estima, costuma ter graves repercussões na saúde dos indivíduos, já que traz consigo o desenvolvimento de diversas doenças como doença coronária, hipertensão arterial, níveis elevados de gordura no sangue,...
por Practica Personal | 19 set, 2018 | Dicas da Practica
A Dor na coluna é um dos incômodos mais comuns da população mundial. Geralmente a dor na coluna não é um sinal sério de problema de saúde. Grande parte dos casos de dor na coluna são benignos e não progressivos. A maioria das síndromes da dor são de origem...
por Practica Personal | 1 set, 2018 | Dicas da Practica
Sabemos que a prática de atividade física é um dos pilares para a qualidade de vida, além de ser essencial à saúde. Portanto, praticar exercícios físicos de forma inadequada pode trazer uma série de problemas. Isso é válido para qualquer tipo de atividade, desde o...
por Practica Personal | 22 ago, 2018 | Dicas da Practica
A importância do alongamento está diretamente ligada a sua qualidade de vida, traz benefícios para a mente, fazendo com que ela fique calma, desacelerando a respiração, diminuindo também o estresse e a ansiedade. Quando nos alongamos fazemos uma massagem dos órgãos...
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