Sabemos que a prática de atividade física é um dos pilares para a qualidade de vida, além de ser essencial à saúde. Portanto, praticar exercícios físicos de forma inadequada pode trazer uma série de problemas. Isso é válido para qualquer tipo de atividade, desde o treino pesado como a musculação até a corrida ao ar livre, pois todas essas atividades exigem esforços por parte das articulações e da musculatura, ou seja, é importantíssimo contar com a orientação de um profissional de Educação Física.

profissional-educacao-fisica-practicaMas, afinal, por que é tão importante a supervisão de um educador físico durante os exercícios? Essa pergunta tem várias respostas como a diminuição do risco de sofrer lesões, a melhora do condicionamento físico, a adequação da atividade a meta desejada, mais motivação graças ao apoio do profissional de educação física, e obtenção de resultados concretos, além disso cada pessoa possui uma característica e uma necessidade fisiológica diferente, bem como objetivos diferentes, sendo assim, é necessária uma orientação específica e adequada para cada um, isso significa que é essencial a ajuda de profissionais especializados. Um profissional de Educação Física é preparado para te auxiliar a chegar nesses objetivos, obedecendo as características de cada um.

Por todos os motivos citados, fica bastante evidente que a supervisão de um profissional qualificado é tão importante quanto se exercitar regularmente. Pois atividades físicas feitas de maneira errada podem ser tão prejudiciais quanto o péssimo hábito do sedentarismo.

Por esse motivo se pratica sozinho ou está pensando em começar a fazer exercícios físicos, procure a orientação de um profissional de Educação Física. Esta atitude certamente será determinante para alcançar suas metas em menos tempo e com total segurança.

Referência: Academia Nadarte (http://blog.nadarte.com/a-importancia-da-orientacao-de-um-profissional-de-educacao-fisica/)

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