por Practica Personal | 31 maio, 2020 | Dicas da Practica
O tabagismo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é classificado como uma dependência química, decorrente do uso de substâncias psicoativas. E a atividade física é um importante instrumento de combate ao fumo. O vício do cigarro envolve fatores...
por Practica Personal | 15 maio, 2020 | Dicas da Practica
A pandemia de coronavírus criou uma nova rotina para os brasileiros: ficar ao máximo dentro de casa. E com exceção aos serviços essenciais, como farmácias e supermercados, os comércios estão fechando em diversos estados do país, e as pessoas estão adotando a...
por Practica Personal | 24 abr, 2020 | Dicas da Practica
https://practicapersonal.com.br/wp-content/uploads/2020/04/Simulação-mostra-transmissão-de-Coronavírus-em-atividades-físicas-ao-ar-livre-1.mp4 Uma simulação computadorizada feita por pesquisadores da Bélgica e da Holanda recomenda que, durante a pandemia de...
por Practica Personal | 7 abr, 2020 | Dicas da Practica
Todos nós sabemos que o sedentarismo está associado a doenças crônicas como o infarto, a hipertensão e a diabetes. Ele tem como resultado direto o aumento do sobrepeso e da obesidade, hoje problemas crescentes no mundo. A prática de atividade física traz diversos...
por Practica Personal | 17 mar, 2020 | Dicas da Practica
Os casos de coronavírus avançam no Brasil e no mundo, e todos estão preocupados com os meios de contágio, sendo assim, até mesmo as academias estão sendo vistas com outros olhos. Geralmente associada a qualidade de vida, saúde e bem-estar, o surto da doença faz que...
por Practica Personal | 13 mar, 2020 | Dicas da Practica, Treinamento Funcional
Treinamento funcional é empurrar, puxar, levantar, estabilizar, arremessar, agachar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e...
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