por Practica Personal | 14 jun, 2020 | Dicas da Practica
Evitar doces é uma tarefa quase impossível para muitos. Além do sabor agradável, a guloseima serve muitas vezes como um calmante emocional, principalmente para mulheres em época de TPM (Tensão Pré-Menstrual). Ricos em açúcar e com alto valor glicêmico (energético), os...
por Practica Personal | 31 maio, 2020 | Dicas da Practica
O tabagismo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), é classificado como uma dependência química, decorrente do uso de substâncias psicoativas. E a atividade física é um importante instrumento de combate ao fumo. O vício do cigarro envolve fatores...
por Practica Personal | 15 maio, 2020 | Dicas da Practica
A pandemia de coronavírus criou uma nova rotina para os brasileiros: ficar ao máximo dentro de casa. E com exceção aos serviços essenciais, como farmácias e supermercados, os comércios estão fechando em diversos estados do país, e as pessoas estão adotando a...
por Practica Personal | 24 abr, 2020 | Dicas da Practica
https://practicapersonal.com.br/wp-content/uploads/2020/04/Simulação-mostra-transmissão-de-Coronavírus-em-atividades-físicas-ao-ar-livre-1.mp4 Uma simulação computadorizada feita por pesquisadores da Bélgica e da Holanda recomenda que, durante a pandemia de...
por Practica Personal | 7 abr, 2020 | Dicas da Practica
Todos nós sabemos que o sedentarismo está associado a doenças crônicas como o infarto, a hipertensão e a diabetes. Ele tem como resultado direto o aumento do sobrepeso e da obesidade, hoje problemas crescentes no mundo. A prática de atividade física traz diversos...
Comentários