MUSCULAÇÃO

Musculação é um método de treinamento de força, indicado para aumento de massa muscular e redução de gordura, vem se tornando cada vez mais popular e recomendado pelos profissionais da área da saúde.

No processo de gliconeogênese, a utilização da gordura repõe as calorias perdidas durante o treino, portanto, com o metabolismo acelerado, você continua queimando gordura após a atividade física.

A musculação aumenta a massa magra, que acelera o metabolismo, dessa forma, quanto maior for a sua massa muscular, mais acelerado será o seu metabolismo e sua queima de calorias.

Nós da Practica utilizamos de métodos de treino específico e personalizado para cada um dos nossos clientes com variados objetivos: emagrecimento, aumento de massa muscular, definição, prevenção e tratamento de lesões.

Temos como objetivo montar treinos exclusivos para resistência e desenvolvimento da musculatura esquelética, utilizando sempre a gravidade (barras, anilhas e halteres) e aparelhos específicos, proporcionando a você os resultados esperados.